• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:09 

Смотрю фотки...

Все дано. Просто влом :)
Не, все-таки 58 кг я намнооого красивее чем 63.
Зимой была какая-то молью битая.
Или Паша на меня так плохо влиял?
Задумалась... может нафиг вообще мужчин? :)

Вот зимой с Пашей
astel.users.photofile.ru/photo/astel/115274557/...
А вот сейчас :)
astel.users.photofile.ru/photo/astel/115518184/...

20:44 

Отличные позитивные выхи!

Все дано. Просто влом :)
Итак, наконец выхи прошли так, что я ну очень довольна!
Я
1) сходила на степ-аэробику и в бассейн
2) встретилась с приятным мальчиком и мы отлично сходили в кино ;)
3) шикарно провела время с друзьями - очень позитивно погуляли (покатались на атракционах - вспомнили детство, очень душевно посидели в Двух палочках
4) таки отмыла старый холодильник от глыбы льда.

Провела инвентаризацию запасов еды. Мама мия! Я была в шоке! Я же 2 недели жила с 2мя холодильниками, и в процессе помывки старого временно все продукты переместила в новый. Короче! Все продукты в него не влезли! Я в ауте! Не влезли в новый двухметровый холодильник фирмы Либхер. Это причем я одна живу! Правда не влезло не так уж и много - 3 банки с вареньем (2 из которых презентовала Пашина мама - как бы мне их съесть), при желании по идее, я думаю, их можно было бы впихнуть.
Далее.
читать дальше

10:02 

Я тут решила...

Все дано. Просто влом :)
Не буду ругать себя за срывы. Во-первых, я в депрессии, и срывы вполне естественны. А ругань только ее усугубляет. Я же хочу выбраться! Поэтому никаких "дура", "идиотка", у тебя нету силы воли и т.п.". Нет, только умница и красавица. Вот целых 58,5 вешу, это же достижение! А кто сказал, что непременно надо 55? И вообще... себя не похвалишь - так никто...
Во-вторых, концентрироваться на своих достоинствах и хороших поступках. Например, я: вчера неплохо поработала (меж прочим, достижение), купила 2 литра кефира для диеты, час занималась зарядкой, вытерла пыль во всех комнатах, вымыла зеркала и посуду. Ну не молодец ли?
Да, я вчера таки сорвалась и поела на ночь баклажаны, а потом играла в дурацкую игрушку, вместо того чтобы лечь спать. Это баг, который надо пофиксить. В игрушку села играть, потому что... ну пятница, как же не поиграть. ОК, что пятница, что суббота - нафиг. А наелась? Ну кто открывает кулинарные сайты ночью на голодный желудок? Я...
За еду придумала себе наказание. 1 кусочек - 10 приседаний или отжиманий. (Глубоко ночью и очень калорийное - 20). Отработал и забыл, и никаких "дур". Пойду, кстати, оставшуюся половину отработаю.

17:47 

Грустно...

Все дано. Просто влом :)
Почитала чужие дневники. У всех интересные высказывания, размышления, статьи, ссылки на тему. Приятно почитать. У меня же - сплошной депресняк. Чем порадовать себя - даже и не знаю, раз едой нельзя, а совместными ужинами с бывшими нельзя вдвойне. (Просто ужас, какая я стала ограниченная, срочно в зал - мозги вправлять).
Понравилось прочтенное сегодня высказывание:
"Счастье - это не пункт назначения, счастье - это способ путешествия".
А ведь верно.

09:34 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:18 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:17 

Странно...

Все дано. Просто влом :)
Интересно, ну почемууу мне так влом на свидание?
Дала же себе обещание сходить с 5-ю мужчинами, а сходила с одним, и то еле себя заставила...

09:39 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:15 

Блин

Все дано. Просто влом :)
Все выхи лопала; уничтожила 2 пачки баклажанов, индейку и еще кучу всякой дряни, уже 59 :(. Надо срочно взять себя в руки, иначе скоро опять 65 буду.

Скажите мне, плиз: если я сама не могу повесить полочку (пыталась - слишком тяжело для меня), это не повод содержать мужика-придурка для этих целей? А то у меня комплекс, что я одна все не могу :(.

11:27 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:12 

Итак, придумываем себе новую систему питания.

Все дано. Просто влом :)
Общие принципы:
1) Готовить на 1-3 раза. Никаких спасаний еды и поеданий борща неделями.
2) Готовить только то, что вкусно мне. Исключения - разгрузочные дни на том, что полезно. И то не на картошке (ну не люблю я ее, так нафиг себя насиловать)
3) Готовить по принципу "что менее калорийно". Придерживаться принципов раздельного питания и системы минус 60. После 18 не жрать (исключение - ужин в ресторане с поклонником)
4) Готовить по принципу "что подешевле" - разумная экономия никогда не помешает.
5) Готовить не совсем экзотические блюда, ради которых нужно закупать ингредиенты с разных концов Москвы.

Исходя из этих принципов начинается анализ и составление меню.
читать дальше

09:30 

Что-то мне грустно...

Все дано. Просто влом :)
Подсчитываю все съеденное за день. Итого: завтрак - борщ (слава богу доела!), обед - остатки пасты карбонара, ужин (в 17-30) - отбивная с цветной капустой. Вроде ничего лишнего. Вроде после 18 ничего в рот не брала. А на весах почему-то +400 грамм :(. Вот почему?! То ли минус 60 придерживаюсь не очень строго (в капусте был сыр, а его вроде после обеда низзя), то ли надо себя еще больше ограничивать, то ли спорта мало (раньше зал был 3-4 раза в неделю, сейчас 1-2 - плохо, очень плохо... плюс еще зарядку делать не помешает).
Страшно придумать, сколько бы я весила, если бы вчера после 18-ти лопала :).

18:06 

Размышления на тему...

Все дано. Просто влом :)
Итак, мои мысли за последние 2 недели одинокой жизни стали поневоле приводить меня к определенным выводам. В целом и общем одиночество - это вовсе даже неплохо, делай что хочешь, покупай что хочешь и т.п. Но есть ряд привычек, которые упорно меня держат в прошлом. Одна из них - привычка вкусно говорить и кормить.
читать дальше

09:00 

Все прекрасно, но...

Все дано. Просто влом :)
Никак не могу избавиться от дурацкой привычки спать не одной. Подруга посоветовала брать с собой в постель плюшевого мишку. :)
В целом отпускает. Уже возникло желание поработать. Но задолбала потребность о ком-то заботиться. И чтобы обо мне заботились. Сама о себе забочусь, но что-то не то :(. Хочется быть маленькой и беззащитной, и чтобы пожалели. Блин, я сама себе противоречу. Зовут на свидание - не хочу. Лень. Боюсь. Неохота.

09:18 

Все хорошо :)

Все дано. Просто влом :)
Я вчера была паинькой, ужин заменила на солярий, короче не ела и не пила - лепота.
Правда флайледи так и не начала (игралась, блин, в Cashflow), поэтому начинаю сегодня. (Вечером начищу раковину).
С весом был прикол. У меня 2 пары весов - механические и электронные. Электронные частенько врут (люди, не берите Бош - дорого и глючно). Механические более менее стабильны и я обычно верю им. Короче, вчера замеры: электронные весы - 57 кг, механические - 58 кг.
Вечер без ужина (последний раз ела в 14-00). Утром результат: электронные 56,5 кг, механические... 58 кг :(.
Я не понимаю, какие весы врут? По идее, если я отказываюсь от ужина, я стабильно ну хотя бы полкило сбрасывала.
Решила верить тем, что меньше показывают. Мне так приятнее :).

15:37 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:16 

lock Доступ к записи ограничен

Все дано. Просто влом :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:37 

Эврика!

Все дано. Просто влом :)
Я нашла тот самый неправильный поворот в событиях с Пашей.
Мне не нужно было давать ему ключи :).
Казалось бы такая мелочь - и так повлияла.

Все же было хорошо, ну зачем я все испортила?
Жалеть не буду, глупо жалеть о прошлом. Но на будущее учтем - ключи даем только мужьям или кандидатам в мужья :).

09:26 

Ура!

Все дано. Просто влом :)
Вес - 57 кг. Блин, и всего-то надо НЕ КУШАТЬ НА НОЧЬ. И ведь знаю же, что помогает, но зачем-то наедаюсь.

P.S. Похоже, поздние ужины с мужчинами придется отменить. Но мне фигура важнее. Пусть ужинают в ресторанах :)

09:55 

Что-то у меня дежавю ну просто конкретное...

Все дано. Просто влом :)
Год назад с Владом.

многа букф

Wish I Could Fly

главная